Minimalizam – stil života kojeg morate isprobati

Minimalizam…

…pretpostavlja manju potrošnju energije, manje kvadrata za život, manje troškovi općenito, manje odjeće, namještaja….drugim riječima – više života!

Evo kako o minimalizmu govore korisnici internetskih foruma:

Biti minimalist ne znači odreći se većine svoje imovine i živjeti iz ruksaka. Još uvijek možete imati automobil, krov nad glavom, nekoliko elektroničkih uređaja i više od jednog kompleta odjeće.

Minimalizam kao životni stil uključuje pojednostavljivanje svih aspekata života kako biste se mogli posvetiti onome što vam je najvažnije.

Leo Babauta, autor bloga o minimalizmu zenhabits.net, ispričao je zašto je on prigrlio taj životni stil. „Prije nekoliko godina znao sam da su mi žena i djeca prioritet u životu, no kad sam analizirao kako provodim svoje vrijeme, shvatio sam da za njih imam jako malo vremena… Moj život i moji prioriteti uopće se nisu poklapali. Sjeo sam i napisao listu od četiri stvari koje su mi najvažnije. Zatim sam počeo uklanjati sve što nije bilo u skladu s tim prioritetima, polako se rješavajući suvišnih obveza.“

I to je zapravo sama bit minimalizma.

Otkud odjednom – minimalizam?

Razloga je nekoliko. Prvi je zasigurno zasićenost konzumerizmom – nekad su materijalne stvari bile rijetke i vrijedne, danas, u vrijeme jeftine masovne proizvodnje, više nisu. Prisjetite se, primjerice, koliko ste igračaka imali vi kao dijete? A koliko igračaka danas imaju vaša djeca, nećaci ili unuci? I koliko ih oni cijene?

Drugi razlog proizlazi iz toga što su ljudi čiji su domovi nekoć bili pretrpani nepotrebnim predmetima počeli otkrivati da se s manje stvari osjećaju lakše i slobodnije.

„Prostorija pretrpana stvarima iscrpljuje duh… Mislim da ljudi neprestano pregledavaju svoju okolinu kako bi izgradili mentalnu mapu onoga što je oko njih. Što je teže analizirati okolinu, manje energije nam ostaje za svjesno razmišljanje. Soba pretrpana stvarima je doslovce iscrpljujuća.“ napisao je Paul Graham, poznati američki esejist.

Mnogi minimalisti kažu da su odabrali taj način života i zato što je ekološki mnogo odgovorniji: manje stvari znači manje utjecaja na okoliš, a budući da minimalisti žive u manjim stanovima i kućama te su se neki od njih odrekli i automobila, smanjili su i potrošnju energije.

Minimalizam donosi više od samog prostora za život. Ljudi od ovog životnog stila imaju i psihološke dobrobiti.

Sreća

Poznato je kako novac ne kupuje sreću.

Pa ipak, onima kojima novca manjka uvjereni su kako je to razlog što se ne osjećaju sretnima. U jednoj mjeri , kad je u pitanju puka egzistencija, to jest točno. Međutim, ta pogrešno shvaćena korelacija sreće i novca može utjecati na neke pojedince da se počnu boriti za veću zaradu, nadajući se da će im novac donijeti zadovoljstvo u životu. Ironično, ta borba dolazi na štetu postojeće sreće.

Kupovina predmeta ne donosi trajnu sreću. Radost blijedi, a ljudi se navikavaju na novu imovinu.

Ustvari, ljudi su sretniji kad daju svoj novac drugima. I to bez obzira na to kolike prihode imaju.

Manje stresa

Materijalisti imaju nisko samopouzdanje. Dodatno, na stres odgovaraju shoppingom.

Kupuju stvar za stvari, nadajući se da će se bolje osjećati, ali događa se suprotno. Impulzivna kupovina vodi do još stresa.

Kako bi procijenili vezu između stresa i materijalizma, znanstvenici su proučavali Izraelce pod stalnim palestinskim raketnim napadima tijekom šest mjeseci. Najmaterijalističnije osobe su se najviše upuštale u prisilni shopping i patile od posttraumatskog stresa.

Minimalizam i u malim dozama

Minimalizam nije posve siguran način za postati psihički jaka osoba. Previše je unutarnjih i vanjskih varijabli. Međutim, minimalizam je povezan s blagodatima koje pomažu ljudima da žive sretnije, zadovoljnije i mirnije živote.

Osim toga, nećete biti do grla u neredu. To je bolje za um i za životni prostor.

Sloboda

Jedna od glavnih prednosti koju ćete dobiti od odabira minimalističkog stila života je veći osjećaj osobne slobode. Sloboda od prisile da činite ono što vam drugi nameću, kroz medije ili društvene veze. Velike su šanse da ne cijenimo količinu slobode koju imamo jer smo previše zauzeti pokušajima ostvarivanja mnoštva ciljeva u isto vrijeme, također i gomilanjem ovakvih ili onakvih, najnovijih stvari.

Minimalizam je alat koji vam može pomoći u pronalaženju slobodu.

On je alat koji pomaže otkriti ono što je bitno, i pruža vam motivaciju za uklanjanje zbunjujući aktivnosti, odnosa, navika, stavova i obrazaca razmišljanja.

Stvaralaštvo

Minimalistički stav prema životu potiče kreativnost. Kada ste postali svjesni da pravi izvor kreativnosti prebiva u vama, i da nema veze s tim što možete dobiti od svoje okoline, ostat više vremena za kreativne aktivnosti. Život postaje ugodniji, a kreativnost sastavni dio svakodnevice. Tu spadaju i kuhanje, i uređenje doma, i vrtlarenje, i slikanje, i mnoge druge zabavne aktivnosti.

Bolji izbor

Usvajanjem minimalizma uvidjet ćete zdravije izbore na svim razinama. Možda otkrijete da trošite previše vremena na internetu, ispred TV, u posjetu prijateljima ili u druženju po kafićima, da jedete previše junk food-a ili ulažete novac u stvari koje vam stvarno ne trebaju. Zbog minimalizama bit ćete skloni dvaput promisliti prije poduzimanja akcije.

Zato, sljedeći put kada planirate kupiti nešto, najprije se zapitajte:

“Hoće li mi to proširiti vidike i obogatiti me ili služi zapunjavanju neke unutarnje praznine?”

Manji rashodi

Ako kupujete manje, uštedjet ćete više novca. Također, bit će manje nereda u vašem životu i lakše ćete živjeti jer je manje predmeta jednostavnije organizirati i održavati. To znači manje stresa koji izlazi iz potrebe za prikupljanjem, čišćenjem, potragom za ovim ili onim.

Život postaje jeftiniji u smislu materijalnih dobara i energije kada usvojite minimalistički stil života.

Ako se odlučite na takav pokušaj, evo što trebate još znati…

Što će vam biti potrebno? Mentalna snaga. 

 Ako se želite osloboditi većine stvari, bit će potrebno donijeti konkretnu odluku za svaki pojedini predmet, a to će iziskivati mentalni napor. I neće se dogoditi preko noći.

Koliko vam vremena da se pripremite? Ni minuta. 

Možete početi odmah, tako što ćete staviti po jednu kutiju ili vrećicu u svaku prostoriju. Kad god ugledate nešto što niste dugo koristili (ili možda niste nikad upotrijebili do sada), ubacite to u kutiju. Ako se bojite da će vam ti predmeti, ipak, biti potrebni, ostavite kutiju negdje na nekoliko mjeseci i ako vam ni tokom tog vremena ne budu potrebni, poklonite ih.

U psihološkom pogledu, možda ipak ne možete početi odmah. Svi mi volimo naše stvari. Ali, one nisu bez cijene. Sve što imamo traži neko vrijeme, za održavanje, čišćenje, popravljanje, sređivanje… mnogi ti predmeti traže i novac za održavanje. Procijenite koliko ćete dobiti tim “gubitkom” i, kad budete psihološki spremni, počnite.

Gdje početi?Na mjestima koje vas ispunjavaju najvećim frustracijama. 

Je li vam je ormar već toliko pun da se stvari gužvaju? Da li svakog jutra gubite vreme razmišljajući o tome šta ćete odjenuti? I tražeći “ONU” ogrlicu koja vam najbolje stoji uz tu bluzu? Započnite primjenu minimalističkih principa od svog ormara.

Kako početi? Sa sitnim stvarima. 

Nećete moći raščistiti krš u svom životu za jedan dan. Pa ni za tjedan dana. Ali, možete početi sa petnaestak minuta posvećenih raščišćavanju svakog dana. To djeluje kao beznačajno vreme, ali ako navijete sat i poštujete tih 15 minuta, iznenadit će vas učinak nakon dva tjedna, recimo.  Nemojte, ipak, dopustiti da vas iznenadi i vlastita želja da preskočite to navijanje sata.

Što izbjegavati? Usporedbu s drugima. 

Vaš minimalizam je samo vaš! Svoj dom trebate organizirati onako kako vama odgovara, u vašem životu, u ovom vašem svijetu i ritmu. Ako želite zadržati baš sve knjige koje imate, a ostaviti samo pet košulja u garderobi, onda tako i učinite.

Minimalizam znači – manje je više

Izreka “manje je više” ponajbolje opisuje bit minimalizma. Druga je krajnost pretrpanost prostora koja izaziva vizualnu distrakciju. Kada je u prostoru puno, previše detalja oni nam, naime, odvlače pozornost. Što je pak prostor prozračniji i manje zatrpan predmetima, manji je i stres koji osjećamo zato što nam nešto odvlači pažnju.

Minimalistički uređen prostor djeluje stoga izuzetno umirujuće. Tu činjenicu ne treba podcjenjivati s obzirom na tempo života kakav danas živimo

Minimalistički uređen prostor u pravilu odiše profinjenošću, zbog jednostavnosti i čistoće linija prostor djeluje prozračno i lagano, ali i veće i komfornije. Pritom bijela boja zidova čini osnovu uređenja u ovom stilu, ali kao alternativa mogu poslužiti i toplije neutralne boje. Za intenzivne boje rezervirani su u ovom stilu samo detalji.

Boje minimalizma

Na bojama je, inače, u minimalističkom uređenju velik naglasak. U pravilu se biraju bezvremenske boje i nijanse, u kojima prevladava bijela, odnosno crna kao akcent i nit vodilja te sve nijanse sive, ali i bež do smeđe. Ovisno, dakako, o ukusu vlasnika stana, odnosno o tome je li ljubitelj toplih ili hladnih boja.

Minimalizam nudi mogućnost velikih promjena u interijeru uz sitne zahvate i investicije. Puno je jednostavnije i povoljnije promijeniti zavjese, tepih, vazu ili dekorativne jastuke i dobiti posve nov izgled stana, nego kupiti garnituru, komodu ili ormar.

Pravila minimalizma

S bojama ne pretjerivati

Želimo li maksimalan efekt minimalizma, osim što prostor ne smije biti pretrpan, i boja mora biti što manje, a najbolje je da prevladavaju bijela, smeđa, crna i njihove nijanse. Poželjni su bijeli zidovi i tamni podovi. Za ugođaj je jako važna i svjetlost. Idealna je prirodna, a umjetnu rasvjetu valja postaviti tako da naglašava linije namještaja u odnosu na zid.

Pečat osobnosti

Minimalistički namještaj idealan je kao temelj koji se odlično kombinira s detaljima različitih stilova pa svatko može urediti svoj dom u vlastitom stilu, odnosno sa snažnom dozom osobnosti.

Prozračan prostor

Minimalistički uređen prostor djeluje prostrano, prozračno i lagano. U kombinaciji pak s bijelim zidovima dojam veličine prostora samo će biti naglašeniji. Alternativa su i toplije neutralne boje.

Previše predmeta izaziva stres

Prostor koji nije pretrpan namještajem i ukrasima većini je ljudi ugodniji i manje “naporan” za boravljenje. Naime, puno detalja odvlači pažnju, a manje predmeta stvara i manji stres.

Novi dom, manje predmeta, jeftinije uređenje

Svako preuređenje ili namještanje tek kupljenog stana može biti jeftinije ako se odlučimo za minimalizam jer je potrebno manje namještaja. Dakako, ako ne kupujemo dizajnerske komade.

Čišćenje i održavanje olakšano

Čišćenje i održavanje stana posao je koji zahtijeva redovitost i uglavnom oduzima puno vremena. Ako je prostor zagušen namještajem, čišćenje postaje kompliciranije i zahtijeva više vremena.

Ostale objave iz kategorije